Regulación emocional
Reconocer, nombrar y acompañar lo que ocurre por dentro con más claridad.
Acerca de mí
Promuevo la accesibilidad a la ciencia y al conocimiento.
Comprender cómo funciona el cerebro transforma la manera en que nos relacionamos con nuestras emociones, pensamientos y decisiones.
Mi trabajo une psicología, neurociencia, yoga y meditación para acercar información con respaldo científico a la vida cotidiana, sin tecnicismos innecesarios y sin perder profundidad.
Líneas de investigación
Un lenguaje sencillo para temas que suelen sentirse complejos.
Bases biológicas de las emociones
Entender el cuerpo y el cerebro como parte de una misma experiencia.
Procesamiento emocional
Observar cómo cambian las emociones y qué información traen a cada momento.
Contenido científico, cálido y práctico para comprender emociones, pensamientos y decisiones.
Recurso activo · USD 13.00
Journal Emocional: “Encuentra tu centro”
Un journal emocional que se adapta a lo que hoy necesitas, con escritura guiada para explorar tus emociones, cultivar introspección, practicar gratitud y crear un espacio personal de calma.
- Ejercicios para dar voz a lo que sientes.
- Espacios de escritura libre e introspección.
- Rituales de cierre, autocuidado y nuevos comienzos.
Taller online
Aprende a Mirarte
Inscripciones agotadasPronto próxima fecha
Neurociencia aplicada a tu mundo emocional: herramientas para ver(te) con claridad, nombrar tus emociones y responder con intención.
Modalidad Zoom. 10am Ciudad de México / 6pm Madrid. Incluye grabación completa y workbook descargable.
“La neuroplasticidad nos recuerda que estamos hechos de posibilidades”.Jim Ballester
Colaboraciones
Proyectos que acerquen la ciencia a más personas.
Si quieres colaborar en iniciativas sobre alfabetización científica, salud mental o divulgación del cerebro, puedes escribir a través del formulario de contacto.
Completar formularioEmpieza por la comunidad